Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 15g | 11kcal | 2g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 15g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 226g | 791kcal | 27.1g | 156g | 4.3g | 11.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 1858kcal | 58.2g | 325.6g | 31.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 929kcal | 29.1g | 162.8g | 15.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 465kcal | 14.6g | 81.4g | 7.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu