Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 320g | 106kcal | 1.3g | 18.2g | 2.9g | 0.6g | |
| Vesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 80g | 51kcal | 11.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 96g | 96kcal | 22.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 200g | 60kcal | 2g | 10g | 1g | 7g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 56g | 190kcal | 12.9g | 29.7g | 2.1g | 3.4g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 24g | 5kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 40g | 14kcal | 0.2g | 0.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2752g | 1045kcal | 104.2g | 117.6g | 15.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1376g | 523kcal | 52.1g | 58.8g | 7.8g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 688g | 261kcal | 26.1g | 29.4g | 3.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu