Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 640g | 211kcal | 2.6g | 36.5g | 5.8g | 1.3g | |
| Vesi | 1120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 160g | 102kcal | 23.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 192g | 192kcal | 44.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 400g | 120kcal | 4g | 20g | 2g | 14g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 112g | 381kcal | 25.8g | 59.4g | 4.1g | 6.7g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 48g | 10kcal | 3.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 80g | 29kcal | 0.5g | 1.8g | 0.9g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5504g | 2091kcal | 208.8g | 235.4g | 30.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2752g | 1045kcal | 104.4g | 117.7g | 15.4g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1376g | 523kcal | 52.2g | 58.9g | 7.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu