Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 200g | 66kcal | 0.8g | 11.4g | 1.8g | 0.4g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 50g | 32kcal | 7.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 60g | 60kcal | 13.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 125g | 38kcal | 1.2g | 6.2g | 0.6g | 4.4g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 35g | 119kcal | 8.1g | 18.6g | 1.3g | 2.1g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 15g | 3.2kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 25g | 9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 653kcal | 65.2g | 73.6g | 9.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 327kcal | 32.6g | 36.8g | 4.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 163kcal | 16.3g | 18.4g | 2.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu