Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 153g | 46kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 699g | 832kcal | 100.9g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 270g | 135kcal | 0.5g | 32.3g | 0.8g | 2.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 2085kcal | 210.2g | 88.8g | 98g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1042kcal | 105.1g | 44.4g | 49g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 521kcal | 52.6g | 22.2g | 24.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu