Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Sipuli | 178g | 54kcal | 2.2g | 8.6g | 0.4g | 3g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 815g | 971kcal | 117.7g | 0g | 55.7g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 315g | 157kcal | 0.6g | 37.7g | 0.9g | 2.8g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 8.2g | 6.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 2432kcal | 245.2g | 104g | 114.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 1216kcal | 122.6g | 52g | 57.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 608kcal | 61.3g | 26g | 28.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu