Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 29g | 32kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli | 204g | 62kcal | 2.5g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 932g | 1109kcal | 134.5g | 0g | 63.6g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 359g | 180kcal | 0.7g | 43.1g | 1.1g | 3.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 9g | 7.5kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 2780kcal | 280.4g | 118.8g | 130.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 1390kcal | 140.2g | 59.4g | 65.4g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 695kcal | 70.1g | 29.7g | 32.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu