Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli | 229g | 69kcal | 2.9g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1048g | 1248kcal | 151.4g | 0g | 71.6g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 404g | 202kcal | 0.8g | 48.5g | 1.2g | 3.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 11g | 8.4kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 3127kcal | 315.8g | 133.6g | 147.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1564kcal | 157.9g | 66.8g | 73.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 782kcal | 79g | 33.4g | 36.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu