Kanakeitto
-ruskista broileri
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Pytto
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 55g | 154kcal | 4.7g | 9.4g | 10.5g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Paprika punainen | 333g | 98kcal | 3.1g | 15g | 1.3g | 6.3g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 183g | 266kcal | 6g | 58g | 0.4g | 1.2g | |
| Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka | 333g | 600kcal | 16.7g | 22.3g | 50g | 10g | |
| Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g | 667g | 934kcal | 106.7g | 16.7g | 49.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10480g | 4282kcal | 283g | 274.8g | 224.4g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 5240g | 2141kcal | 141.5g | 137.4g | 112.2g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2620g | 1071kcal | 70.8g | 68.7g | 56.1g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.7g | 2.6g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu