Proteiini kaakao
Hyvä palautusjuoma treenin jälkeen!
Laita kaikki tehosekoittimeen kylmänä ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Cati
Laita kaikki tehosekoittimeen kylmänä ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Cati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2000g | 677kcal | 61.2g | 98g | 2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 50g | 185kcal | 9.2g | 5.5g | 10.8g | 15.2g | |
| Hermesetas -neste | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Proteiini, Ion92, annos 17g | 140g | 543kcal | 131.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 2810kcal | 404g | 207g | 30.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 1405kcal | 202g | 103.5g | 15.3g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 703kcal | 101g | 51.8g | 7.7g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 9.1g | 4.7g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu