Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 400g | 681kcal | 76.1g | 0g | 40g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 105g | 361kcal | 9.5g | 79.9g | 0.6g | 1.5g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 200g | 207kcal | 6.9g | 36g | 2.1g | 5.8g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 100g | 120kcal | 2.9g | 4.5g | 10g | 0g | |
Sipuli | 100g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 100g | 22kcal | 1g | 4.5g | 0g | 2g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 30g | 50kcal | 0.2g | 12.3g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2072g | 2939kcal | 195.8g | 284g | 106.2g | 22g | |
Valittu annoskoko | 1036g | 1470kcal | 97.9g | 142g | 53.1g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 735kcal | 49g | 71g | 26.6g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |