Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 601g | 1021kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 158g | 541kcal | 14.2g | 119.8g | 0.9g | 2.2g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 300g | 310kcal | 10.4g | 54.1g | 3.2g | 8.7g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 150g | 180kcal | 4.4g | 6.8g | 15g | 0g | |
Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 150g | 33kcal | 1.5g | 6.8g | 0g | 3g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 45g | 74kcal | 0.3g | 18.5g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3108g | 4409kcal | 293.6g | 426.4g | 159.6g | 33g | |
Valittu annoskoko | 1554g | 2204kcal | 146.8g | 213.2g | 79.8g | 16.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 777g | 1102kcal | 73.4g | 106.6g | 39.9g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |