Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 800g | 1360kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 210g | 720kcal | 18.9g | 159.6g | 1.3g | 2.9g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 400g | 413kcal | 13.8g | 72g | 4.2g | 11.6g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 200g | 240kcal | 5.8g | 9g | 20g | 0g | |
Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 200g | 44kcal | 2g | 9g | 0g | 4g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 60g | 99kcal | 0.4g | 24.6g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4140g | 5873kcal | 390.8g | 567.6g | 212.6g | 43.8g | |
Valittu annoskoko | 2070g | 2937kcal | 195.4g | 283.8g | 106.3g | 21.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1035g | 1468kcal | 97.7g | 141.9g | 53.2g | 11g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |