Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 901g | 1532kcal | 171.2g | 0g | 90.1g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 237g | 811kcal | 21.3g | 179.7g | 1.4g | 3.3g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 450g | 465kcal | 15.5g | 81.1g | 4.8g | 13.1g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 225g | 270kcal | 6.5g | 10.1g | 22.5g | 0g | |
Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 225g | 50kcal | 2.3g | 10.1g | 0g | 4.5g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 68g | 112kcal | 0.4g | 27.7g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4662g | 6614kcal | 440g | 639g | 239.4g | 49.4g | |
Valittu annoskoko | 2331g | 3307kcal | 220g | 319.5g | 119.7g | 24.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1166g | 1653kcal | 110g | 159.8g | 59.9g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |