Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 26g | 90kcal | 2.4g | 20g | 0.2g | 0.4g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 50g | 52kcal | 1.7g | 9g | 0.5g | 1.5g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 25g | 30kcal | 0.7g | 1.1g | 2.5g | 0g | |
Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 25g | 5.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 7.5g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 518g | 735kcal | 48.8g | 71g | 26.6g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 259g | 367kcal | 24.4g | 35.5g | 13.3g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 130g | 184kcal | 12.2g | 17.8g | 6.7g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |