Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 1001g | 1702kcal | 190.2g | 0g | 100.1g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 263g | 901kcal | 23.6g | 199.7g | 1.6g | 3.7g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 501g | 516kcal | 17.3g | 90.1g | 5.3g | 14.5g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 250g | 300kcal | 7.3g | 11.3g | 25g | 0g | |
Sipuli | 250g | 76kcal | 3.1g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 250g | 55kcal | 2.5g | 11.3g | 0g | 5g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 75g | 124kcal | 0.5g | 30.8g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5180g | 7348kcal | 489g | 710.4g | 266g | 55g | |
Valittu annoskoko | 2590g | 3674kcal | 244.5g | 355.2g | 133g | 27.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1837kcal | 122.3g | 177.6g | 66.5g | 13.8g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |