Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 53g | 180kcal | 4.7g | 39.9g | 0.3g | 0.7g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 100g | 103kcal | 3.4g | 18g | 1.1g | 2.9g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.3g | 5g | 0g | |
Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 50g | 11kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 1g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 15g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1035g | 1468kcal | 97.6g | 142g | 53.2g | 11g | |
Valittu annoskoko | 518g | 734kcal | 48.8g | 71g | 26.6g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 259g | 367kcal | 24.4g | 35.5g | 13.3g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |