Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 300g | 511kcal | 57.1g | 0g | 30g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 79g | 270kcal | 7.1g | 59.9g | 0.5g | 1.1g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 150g | 155kcal | 5.2g | 27g | 1.6g | 4.4g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 75g | 90kcal | 2.2g | 3.4g | 7.5g | 0g | |
Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 75g | 17kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 1.5g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 23g | 37kcal | 0.1g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1554g | 2205kcal | 146.8g | 213g | 79.8g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 777g | 1102kcal | 73.4g | 106.5g | 39.9g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 389g | 551kcal | 36.7g | 53.3g | 20g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |