Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 200g | 152kcal | 3.8g | 31g | 0.4g | 2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 372kcal | 7.6g | 62g | 8.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 186kcal | 3.8g | 31g | 4.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 93kcal | 1.9g | 15.5g | 2.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.9g | 15.2g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu