Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 133g | 427kcal | 35.7g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 12g | 31kcal | 1g | 6g | 0.1g | 1.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 38g | 18kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 974kcal | 76.8g | 19.6g | 65.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 487kcal | 38.4g | 9.8g | 32.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 244kcal | 19.2g | 4.9g | 16.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu