Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 187g | 598kcal | 50g | 0g | 44.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 16g | 44kcal | 1.4g | 8.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 54g | 25kcal | 1.6g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 1365kcal | 107.6g | 27.8g | 91.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 682kcal | 53.8g | 13.9g | 45.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 341kcal | 26.9g | 7g | 23g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu