Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 4.1g | 15kcal | 1.9g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
Vehnälese | 15g | 34kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.6g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 23g | 72kcal | 2.2g | 14.6g | 0.4g | 2.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 83g | 251kcal | 7.2g | 45.7g | 1.6g | 11.5g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 150g | 538kcal | 19.5g | 103.4g | 4.5g | 15g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 139g | 49kcal | 1.4g | 9.4g | 0.7g | 1.9g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 112g | 124kcal | 25.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
Polar 5% juusto | 75g | 127kcal | 23.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 15g | 26kcal | 0.3g | 0.5g | 2.5g | 0.7g | |
Vuohenjuusto President 10% | 23g | 43kcal | 5.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 38g | 94kcal | 7.5g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
Aurajuusto | 19g | 64kcal | 3.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 38g | 38kcal | 6.7g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 94g | 79kcal | 16.9g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 6.7g | 6.9kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2241g | 3380kcal | 249g | 371.2g | 89g | 78.2g | |
Valittu annoskoko | 1121g | 1690kcal | 124.5g | 185.6g | 44.5g | 39.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 560g | 845kcal | 62.3g | 92.8g | 22.3g | 19.6g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |