Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1673g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 37g | 133kcal | 16.6g | 14.7g | 2.2g | 0g | |
Vehnälese | 134g | 305kcal | 17.8g | 20.6g | 6g | 50.2g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 201g | 642kcal | 20.1g | 130.5g | 4g | 26.1g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 736g | 2237kcal | 64.4g | 407.7g | 14g | 102.3g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 1338g | 4804kcal | 173.9g | 923.2g | 40.1g | 133.8g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 50g | 452kcal | 0g | 0g | 50.2g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1238g | 433kcal | 12.4g | 84.2g | 6.2g | 17.3g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1004g | 1104kcal | 230.8g | 0g | 21.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
Oliiviöljy | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.2g | 0g | |
Polar 5% juusto | 669g | 1137kcal | 207.4g | 0g | 33.5g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 134g | 234kcal | 2.7g | 4.7g | 22.7g | 5.9g | |
Vuohenjuusto President 10% | 201g | 383kcal | 48.2g | 4g | 20.1g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 335g | 836kcal | 66.9g | 1.7g | 56.9g | 0g | |
Aurajuusto | 167g | 569kcal | 33.5g | 0g | 48.5g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 335g | 335kcal | 60.2g | 5g | 6.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 836g | 705kcal | 150.5g | 16.7g | 2.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 736g | 149kcal | 4.4g | 28g | 2.2g | 10.3g | |
Ketsuppi, Heinz | 60g | 62kcal | 0.5g | 14.5g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 30172kcal | 2222g | 3316.2g | 798.2g | 696.8g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 15086kcal | 1111g | 1658.1g | 399.1g | 348.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7543kcal | 555.5g | 829.1g | 199.6g | 174.2g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |