Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 6.4g | 23kcal | 2.9g | 2.6g | 0.4g | 0g | |
Vehnälese | 23g | 53kcal | 3.1g | 3.6g | 1g | 8.7g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 35g | 112kcal | 3.5g | 22.7g | 0.7g | 4.5g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 128g | 390kcal | 11.2g | 71.1g | 2.4g | 17.8g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 233g | 837kcal | 30.3g | 160.9g | 7g | 23.3g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 216g | 76kcal | 2.2g | 14.7g | 1.1g | 3g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 175g | 192kcal | 40.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
Polar 5% juusto | 117g | 198kcal | 36.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 23g | 41kcal | 0.5g | 0.8g | 4g | 1g | |
Vuohenjuusto President 10% | 35g | 67kcal | 8.4g | 0.7g | 3.5g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 58g | 146kcal | 11.7g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Aurajuusto | 29g | 99kcal | 5.8g | 0g | 8.5g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 58g | 58kcal | 10.5g | 0.9g | 1.2g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 146g | 123kcal | 26.2g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 128g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 1.8g | |
Ketsuppi, Heinz | 11g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 3486g | 5259kcal | 387.2g | 578g | 139g | 121g | |
Valittu annoskoko | 1743g | 2629kcal | 193.6g | 289g | 69.5g | 60.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 872g | 1315kcal | 96.8g | 144.5g | 34.8g | 30.3g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |