Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 13g | 46kcal | 5.8g | 5.1g | 0.8g | 0g | |
Vehnälese | 47g | 106kcal | 6.2g | 7.2g | 2.1g | 17.5g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 70g | 224kcal | 7g | 45.5g | 1.4g | 9.1g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 257g | 780kcal | 22.4g | 142.1g | 4.9g | 35.7g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 466g | 1675kcal | 60.6g | 321.8g | 14g | 46.6g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 432g | 151kcal | 4.3g | 29.3g | 2.2g | 6g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 350g | 385kcal | 80.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
Polar 5% juusto | 233g | 397kcal | 72.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 47g | 82kcal | 0.9g | 1.6g | 7.9g | 2.1g | |
Vuohenjuusto President 10% | 70g | 134kcal | 16.8g | 1.4g | 7g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 117g | 292kcal | 23.3g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
Aurajuusto | 58g | 198kcal | 11.7g | 0g | 16.9g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 117g | 117kcal | 21g | 1.7g | 2.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 292g | 246kcal | 52.5g | 5.8g | 0.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 257g | 52kcal | 1.5g | 9.7g | 0.8g | 3.6g | |
Ketsuppi, Heinz | 21g | 22kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 6971g | 10518kcal | 774.6g | 1155.6g | 278.2g | 243g | |
Valittu annoskoko | 3486g | 5259kcal | 387.3g | 577.8g | 139.1g | 121.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1743g | 2630kcal | 193.7g | 288.9g | 69.6g | 60.8g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |