Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 15g | 53kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
Vehnälese | 53g | 122kcal | 7.1g | 8.2g | 2.4g | 20g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 80g | 256kcal | 8g | 52g | 1.6g | 10.4g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 293g | 891kcal | 25.7g | 162.4g | 5.6g | 40.8g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 533g | 1914kcal | 69.3g | 367.8g | 16g | 53.3g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 493g | 173kcal | 4.9g | 33.5g | 2.5g | 6.9g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 400g | 440kcal | 92g | 0g | 8.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Oliiviöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Polar 5% juusto | 267g | 453kcal | 82.6g | 0g | 13.3g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 53g | 93kcal | 1.1g | 1.9g | 9.1g | 2.3g | |
Vuohenjuusto President 10% | 80g | 153kcal | 19.2g | 1.6g | 8g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 133g | 333kcal | 26.7g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
Aurajuusto | 67g | 227kcal | 13.3g | 0g | 19.3g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 133g | 133kcal | 24g | 2g | 2.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 333g | 281kcal | 60g | 6.7g | 1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 293g | 60kcal | 1.8g | 11.1g | 0.9g | 4.1g | |
Ketsuppi, Heinz | 24g | 25kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 7969g | 12021kcal | 885.6g | 1321.2g | 318.4g | 277.6g | |
Valittu annoskoko | 3984g | 6010kcal | 442.8g | 660.6g | 159.2g | 138.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1992g | 3005kcal | 221.4g | 330.3g | 79.6g | 69.4g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |