Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.8g | 6.6kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Vehnälese | 6.7g | 15kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.5g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 10g | 32kcal | 1g | 6.5g | 0.2g | 1.3g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 37g | 111kcal | 3.2g | 20.3g | 0.7g | 5.1g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 67g | 239kcal | 8.7g | 46g | 2g | 6.7g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 62g | 22kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 0.9g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 50g | 55kcal | 11.5g | 0g | 1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Polar 5% juusto | 33g | 57kcal | 10.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 6.7g | 12kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0.3g | |
Vuohenjuusto President 10% | 10g | 19kcal | 2.4g | 0.2g | 1g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 17g | 42kcal | 3.3g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Aurajuusto | 8.3g | 28kcal | 1.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 17g | 17kcal | 3g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 42g | 35kcal | 7.5g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 37g | 7.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Ketsuppi, Heinz | 3g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 996g | 1503kcal | 110.4g | 164.8g | 39.2g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 498g | 751kcal | 55.2g | 82.4g | 19.6g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 249g | 376kcal | 27.6g | 41.2g | 9.8g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 3.9g | 3.5g |