Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 18g | 66kcal | 8.2g | 7.3g | 1.1g | 0g | |
Vehnälese | 67g | 152kcal | 8.9g | 10.3g | 3g | 25g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 100g | 320kcal | 10g | 65g | 2g | 13g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 367g | 1114kcal | 32.1g | 203g | 7g | 50.9g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 666g | 2392kcal | 86.6g | 459.8g | 20g | 66.6g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 616g | 216kcal | 6.2g | 41.9g | 3.1g | 8.6g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 500g | 550kcal | 114.9g | 0g | 10.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.3g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Polar 5% juusto | 333g | 566kcal | 103.3g | 0g | 16.7g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 67g | 117kcal | 1.3g | 2.3g | 11.3g | 2.9g | |
Vuohenjuusto President 10% | 100g | 191kcal | 24g | 2g | 10g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 167g | 417kcal | 33.3g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
Aurajuusto | 83g | 283kcal | 16.7g | 0g | 24.2g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 167g | 167kcal | 30g | 2.5g | 3.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 417g | 351kcal | 75g | 8.3g | 1.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 367g | 74kcal | 2.2g | 13.9g | 1.1g | 5.1g | |
Ketsuppi, Heinz | 30g | 31kcal | 0.3g | 7.2g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 9960g | 15026kcal | 1106.8g | 1651.2g | 397.4g | 346.8g | |
Valittu annoskoko | 4980g | 7513kcal | 553.4g | 825.6g | 198.7g | 173.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2490g | 3756kcal | 276.7g | 412.8g | 99.4g | 86.7g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |