Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 2.7g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
Vehnälese | 10g | 23kcal | 1.3g | 1.5g | 0.5g | 3.8g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 15g | 48kcal | 1.5g | 9.7g | 0.3g | 1.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 55g | 167kcal | 4.8g | 30.5g | 1g | 7.6g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 100g | 359kcal | 13g | 69g | 3g | 10g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 93g | 32kcal | 0.9g | 6.3g | 0.5g | 1.3g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 75g | 83kcal | 17.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Polar 5% juusto | 50g | 85kcal | 15.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 10g | 18kcal | 0.2g | 0.4g | 1.7g | 0.4g | |
Vuohenjuusto President 10% | 15g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 25g | 63kcal | 5g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Aurajuusto | 13g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 25g | 25kcal | 4.5g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 63g | 53kcal | 11.2g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
Ketsuppi, Heinz | 4.5g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1495g | 2255kcal | 165.6g | 247.8g | 59.8g | 52g | |
Valittu annoskoko | 747g | 1128kcal | 82.8g | 123.9g | 29.9g | 26g | |
Annoskoko puolitettuna | 374g | 564kcal | 41.4g | 62g | 15g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |