Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 3.7g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
Vehnälese | 13g | 30kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 20g | 64kcal | 2g | 13g | 0.4g | 2.6g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 73g | 223kcal | 6.4g | 40.6g | 1.4g | 10.2g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 133g | 478kcal | 17.3g | 92g | 4g | 13.3g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 123g | 43kcal | 1.2g | 8.4g | 0.6g | 1.7g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 100g | 110kcal | 23g | 0g | 2.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Polar 5% juusto | 67g | 113kcal | 20.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 13g | 23kcal | 0.3g | 0.5g | 2.3g | 0.6g | |
Vuohenjuusto President 10% | 20g | 38kcal | 4.8g | 0.4g | 2g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 33g | 83kcal | 6.7g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Aurajuusto | 17g | 57kcal | 3.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 33g | 33kcal | 6g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 83g | 70kcal | 15g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 73g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Ketsuppi, Heinz | 6g | 6.2kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1992g | 3005kcal | 221.4g | 330.8g | 79.4g | 69.4g | |
Valittu annoskoko | 996g | 1503kcal | 110.7g | 165.4g | 39.7g | 34.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 498g | 751kcal | 55.4g | 82.7g | 19.9g | 17.4g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |