Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 13g43kcal1.3g8.8g0.2g0.4g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu125g419kcal27.5g1.3g35g0g
Ruokakerma Pirkka 10%250g300kcal7.3g13.5g25g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow16g42kcal1.6g1.6g3.3g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 13g14kcal1g2g0.1g0.3g
Sipuli 125g38kcal1.6g6g0.3g2.1g
Punajuuri 313g120kcal3.1g21.6g0.6g7.8g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)500g801kcal95.1g0g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3210g3553kcal277g109.6g219g21.8g
Valittu annoskoko1605g1776kcal138.5g54.8g109.5g10.9g
Annoskoko puolitettuna803g888kcal69.3g27.4g54.8g5.5g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539