Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 15g52kcal1.5g10.5g0.2g0.5g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu150g503kcal33g1.5g42g0g
Ruokakerma Pirkka 10%300g360kcal8.7g16.2g30g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow20g51kcal2g2g3.9g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Sipuli 150g45kcal1.9g7.2g0.3g2.6g
Punajuuri 375g144kcal3.8g25.9g0.8g9.4g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)601g961kcal114.1g0g54g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3852g4264kcal332.4g131.4g262.6g26.2g
Valittu annoskoko1926g2132kcal166.2g65.7g131.3g13.1g
Annoskoko puolitettuna963g1066kcal83.1g32.9g65.7g6.6g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539