Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 18g60kcal1.8g12.3g0.2g0.6g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu175g587kcal38.5g1.8g49g0g
Ruokakerma Pirkka 10%350g420kcal10.2g18.9g35g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow23g59kcal2.3g2.3g4.6g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 350g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 18g19kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Sipuli 175g53kcal2.2g8.4g0.4g3g
Punajuuri 438g168kcal4.4g30.2g0.9g10.9g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)701g1121kcal133.1g0g63g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4494g4974kcal387.8g153.6g306.4g30.6g
Valittu annoskoko2247g2487kcal193.9g76.8g153.2g15.3g
Annoskoko puolitettuna1124g1244kcal97g38.4g76.6g7.7g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539