Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 23g77kcal2.3g15.8g0.3g0.8g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu225g754kcal49.5g2.3g63g0g
Ruokakerma Pirkka 10%450g540kcal13.1g24.3g45g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow29g76kcal2.9g2.9g5.9g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 450g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 23g24kcal1.8g3.7g0.1g0.5g
Sipuli 225g68kcal2.8g10.8g0.5g3.8g
Punajuuri 563g216kcal5.6g38.8g1.1g14.1g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)901g1441kcal171.1g0g81.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5778g6396kcal498.2g197.2g394g39.4g
Valittu annoskoko2889g3198kcal249.1g98.6g197g19.7g
Annoskoko puolitettuna1445g1599kcal124.6g49.3g98.5g9.9g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539