Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 25g86kcal2.5g17.5g0.3g0.9g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu250g838kcal55g2.5g70.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%500g601kcal14.5g27g50g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow33g85kcal3.3g3.3g6.5g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 25g27kcal2g4.1g0.2g0.5g
Sipuli 250g76kcal3.1g12g0.5g4.3g
Punajuuri 626g240kcal6.3g43.2g1.3g15.6g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)1001g1601kcal190.1g0g90.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6420g7106kcal553.6g219.2g438g43.6g
Valittu annoskoko3210g3553kcal276.8g109.6g219g21.8g
Annoskoko puolitettuna1605g1777kcal138.4g54.8g109.5g10.9g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539