Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 7.5g26kcal0.8g5.3g0.1g0.3g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu75g251kcal16.5g0.8g21g0g
Ruokakerma Pirkka 10%150g180kcal4.4g8.1g15g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow10g25kcal1g1g2g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 150g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 7.5g8.1kcal0.6g1.2g0g0.2g
Sipuli 75g23kcal0.9g3.6g0.2g1.3g
Punajuuri 188g72kcal1.9g12.9g0.4g4.7g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)300g480kcal57g0g27g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1926g2132kcal166.2g65.8g131.4g13.4g
Valittu annoskoko963g1066kcal83.1g32.9g65.7g6.7g
Annoskoko puolitettuna482g533kcal41.6g16.5g32.9g3.4g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539