Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 350g | 840kcal | 38.5g | 154g | 7g | 42g | |
| Tonnikala vedessä | 805g | 841kcal | 180.6g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 525g | 107kcal | 3.2g | 20g | 1.6g | 7.4g | |
| Polar 5% juusto | 350g | 595kcal | 108.5g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 140g | 154kcal | 25.2g | 2.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 5073kcal | 712g | 353.6g | 84.8g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2536kcal | 356g | 176.8g | 42.4g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1268kcal | 178g | 88.4g | 21.2g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu