Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 450g | 1080kcal | 49.5g | 198g | 9g | 54g | |
| Tonnikala vedessä | 1035g | 1081kcal | 232.3g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 675g | 137kcal | 4.1g | 25.7g | 2g | 9.5g | |
| Polar 5% juusto | 450g | 765kcal | 139.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 180g | 198kcal | 32.4g | 3.6g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 6522kcal | 915.6g | 454.6g | 108.8g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 3261kcal | 457.8g | 227.3g | 54.4g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 1631kcal | 228.9g | 113.7g | 27.2g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu