Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 500g | 1200kcal | 55g | 220g | 10g | 60g | |
| Tonnikala vedessä | 1150g | 1201kcal | 258.1g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 750g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.3g | 10.5g | |
| Polar 5% juusto | 500g | 850kcal | 155g | 0g | 25g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 200g | 220kcal | 36g | 4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 7247kcal | 1017.2g | 505g | 121g | 141g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 3623kcal | 508.6g | 252.5g | 60.5g | 70.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1812kcal | 254.3g | 126.3g | 30.3g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu