Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 600g | 1440kcal | 66g | 264g | 12g | 72g | |
| Tonnikala vedessä | 1380g | 1441kcal | 309.7g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 900g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Polar 5% juusto | 600g | 1020kcal | 186g | 0g | 30g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 240g | 264kcal | 43.2g | 4.8g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 8696kcal | 1220.6g | 606g | 145.2g | 169.2g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 4348kcal | 610.3g | 303g | 72.6g | 84.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 2174kcal | 305.2g | 151.5g | 36.3g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu