Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 800g | 1920kcal | 88g | 352g | 16g | 96g | |
| Tonnikala vedessä | 1840g | 1922kcal | 412.9g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Polar 5% juusto | 800g | 1360kcal | 248g | 0g | 40g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 320g | 352kcal | 57.6g | 6.4g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 11595kcal | 1627.4g | 808g | 193.6g | 225.6g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 5797kcal | 813.7g | 404g | 96.8g | 112.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 2899kcal | 406.9g | 202g | 48.4g | 56.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu