Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 334g | 1001kcal | 13.7g | 13.3g | 100.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 250g | 161kcal | 8g | 12.1g | 8.8g | 0g | |
| Katkarapu | 134g | 91kcal | 19.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 167g | 45kcal | 2.5g | 4.7g | 0.7g | 4.4g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.3g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Selleri, annos 50g | 83g | 12kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 3.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5g | 8.5kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2642kcal | 89.6g | 69.2g | 222.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1321kcal | 44.8g | 34.6g | 111.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 661kcal | 22.4g | 17.3g | 55.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu