Makaronilaatikko hirvestä alaSirkkis
Ruskista hirven jauheliha rypsiöljyssä.
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni(torino) | 2255g | 7894kcal | 293.2g | 1556.2g | 56.4g | 67.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 541g | 682kcal | 59.5g | 1.6g | 48.7g | 0g | |
| Vesi | 1804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 50g | 139kcal | 7.4g | 1.7g | 11.4g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 68g | 217kcal | 35.2g | 18.9g | 0.3g | 10.8g | |
| Vesi | 3383g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 68g | 598kcal | 0g | 0g | 67.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 4.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 1804g | 2021kcal | 396.9g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23102kcal | 1584.4g | 3156.8g | 477.2g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11551kcal | 792.2g | 1578.4g | 238.6g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5775kcal | 396.1g | 789.2g | 119.3g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 15.8g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu