Makaronilaatikko hirvestä alaSirkkis
Ruskista hirven jauheliha rypsiöljyssä.
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni(torino) | 1128g | 3947kcal | 146.6g | 778.1g | 28.2g | 33.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 271g | 341kcal | 29.8g | 0.8g | 24.4g | 0g | |
| Vesi | 902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 25g | 70kcal | 3.7g | 0.8g | 5.7g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 34g | 109kcal | 17.6g | 9.5g | 0.2g | 5.4g | |
| Vesi | 1692g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 902g | 1010kcal | 198.5g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11551kcal | 792.4g | 1578.4g | 238.8g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5776kcal | 396.2g | 789.2g | 119.4g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2888kcal | 198.1g | 394.6g | 59.7g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 15.8g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu