Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 200g | 48kcal | 4g | 7.2g | 0.4g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 83g | 89kcal | 19.3g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 83g | 71kcal | 0.8g | 3.8g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 734g | 416kcal | 48.2g | 22g | 29g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 208kcal | 24.1g | 11g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 104kcal | 12.1g | 5.5g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu