Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 400g | 96kcal | 8g | 14.4g | 0.8g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 167g | 179kcal | 38.5g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 167g | 142kcal | 1.7g | 7.5g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1468g | 833kcal | 96.4g | 43.8g | 58.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 734g | 416kcal | 48.2g | 21.9g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 367g | 208kcal | 24.1g | 11g | 14.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu