Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 414g | 687kcal | 78.7g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 610g | 647kcal | 24.3g | 118.2g | 5.4g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2148g | 2696kcal | 207.2g | 241.2g | 93.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1074g | 1348kcal | 103.6g | 120.6g | 46.9g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 674kcal | 51.8g | 60.3g | 23.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu