Värikäs pastalaatikko

Ainekset:

6 dl (250 g) Pirkka pennepastaa
400 g naudan paistijauhelihaa
2 dl Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
2 tl Pirkka currya
1 tl Pirkka-pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 ps (200 g) Pirkka-herne-maissi-porkkanasekoitu
sta (pakaste)
7 dl maitoa
3 kananmunaa
1/2 tl Pirkka pizzamaustetta

1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan juuri ja juuri kypsäksi.

Valuta hyvin.

2. Ruskista jauheliha omassa rasvassaan ja kuullota sipuli lihan joukossa.

Mausta seos currylla, pizzamausteella ja suolalla.

Kaada voideltuun vuokaan pasta, jauhelihaseos ja jäinen kasvissekoitus.

3. Vatkaa kevyesti maitoja munat sekaisin.

Kaada munamaito vuokaan ja sekoita.

Ripottele pinnalle vielä pizzamaustetta.

Kypsennä 175 asteisessa uunissa alimmalla tasolla noin 60 minuuttia.

Tarjoa vihreän salaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Katjuska80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Proteiinipasta, tumma, Torino167g567kcal38.3g88.3g6.2g10g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 333g460kcal62.5g0g23.3g0g
Sipuli 150g45kcal1.9g7.2g0.3g2.6g
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g167g117kcal5.3g20g1.2g5.2g
Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug 583g220kcal22.2g29.8g0.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 150g188kcal16.5g0.4g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3100g3194kcal293.4g291.4g90.2g35.6g
Valittu annoskoko1550g1597kcal146.7g145.7g45.1g17.8g
Annoskoko puolitettuna775g799kcal73.4g72.9g22.6g8.9g
Arvot/100g100g103kcal9.5g9.4g2.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=97381