Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1199g | 2039kcal | 227.9g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 2099g | 819kcal | 69.3g | 65.1g | 31.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 750g | 2623kcal | 101.2g | 491.7g | 21.7g | 45g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.8g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9384g | 12453kcal | 924.2g | 1131g | 448.2g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 4692g | 6227kcal | 462.1g | 565.5g | 224.1g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2346g | 3113kcal | 231.1g | 282.8g | 112.1g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12.1g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu