Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1399g | 2379kcal | 265.8g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 2448g | 955kcal | 80.8g | 75.9g | 36.7g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 874g | 3061kcal | 118g | 573.6g | 25.4g | 52.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 577g | 823kcal | 72.1g | 1.7g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10948g | 14529kcal | 1078g | 1319.2g | 523g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 5474g | 7264kcal | 539g | 659.6g | 261.5g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2737g | 3632kcal | 269.5g | 329.8g | 130.8g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu